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Cochilo estimula aprendizagem



Agora você pode tirar aquele cochilo no sofá depois do almoço sem culpa: uma pesquisa feita por cientistas da Universidade da Califórnia em Berkeley e apresentada domingo mostrou que o hábito estimula a aprendizagem. Uma hora de cochilo de dia pode restaurar e até ampliar os processos cognitivos, levando a aprendizagem para além de onde estava antes.

Por outro lado, quanto mais horas permanecer acordado, mais preguiçoso fica o seu cérebro. Para ter uma idéia de como o sono é importante, ficar uma noite sem dormir diminui a sua capacidade de armazenar novas informações em mais ou menos 40%. É que, quando você dorme, libera espaço para novas informações, limpando a memória de curto prazo. Matthew Walker, um dos autores da pesquisa, ilustrou bem: “É como se a caixa de entrada de e-mails estivesse cheia e, até que seja limpa, por meio do sono, não será possível receber mais mensagens”. Agora os pesquisadores querem ver se a diminuição do sono com a idade está relacionada à redução da capacidade de aprendizagem.
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Ansiedade do primeiro encontro contribui para problema de ereção, diz sexóloga.

Editora Globo

É importante deixar claro que não temos a pretensão de resolver problemas sexuais nesta coluna. Além disso, o desempenho sexual do parceiro (por uma noite ou não) depende dele. Mesmo assim, existem atitudes a nosso alcance. Se propusermos um relaxamento físico e estímulo das sensações táteis, ele poderá sentir-se mais tranquilo e assim ter uma boa ereção.

Ao contrário do que a maioria das pessoas pensa, a reposta sexual masculina ocorre por meio do relaxamento e não com altos níveis de ansiedade. Então, você pode apostar nesse momento relax e, depois disso, retomar a atividade. Conversar com ele também é uma boa opção para saber se está disposto a tentar de novo. É importante, nesse momento, não culpabilizá-lo – e nem a você mesma – pela dificuldade momentânea.

Os mitos construídos socialmente geram uma preocupação exacerbada com o desempenho masculino, o que coloca os homens em desvantagem. Numa pesquisa desenvolvida aqui no Inpasex (Instituto Paulista de Sexualidade, do qual sou diretora), chegamos a uma lista de condições psicológicas que podem ser causas da disfunção erétil. No estudo, viemos que 82% dos homens ouvidos sofrem de ansiedade com relação ao desempenho sexual e a obrigatoriedade de desempenho.

Do total, 55% não conseguem expressar-se emocionalmente, ou seja, nomear as emoções e dividí-las com a parceira, pela ideia de conversas sobre a relação devem ser buscadas apenas pela mulher. E ainda: 45% deles vivem estados depressivos com uma visão negativa do mundo e do sexo, não conseguindo por isso desenvolver relacionamentos saudáveis.

Podemos tentar entender alguns fatores que podem desencadear problemas de ereção, como experiências de estresse tais (separação ou divórcio são exemplos). Em todas as situações, a tranquilidade é a chave mais importante para passar pela experiência da falha sexual dele.

Se você quer saber mais sobre o assunto, indico o livro “Disfunção Erétil – Esclarecimento Sobre a Impotência Sexual” (Ed. Expressão e Arte), escrito pelo psicólogo Oswaldo M. Rodrigues Jr.. É uma leitura agradável e propõe que homens e mulheres conversem sobre esse assunto tão delicado de maneira lúdica. A cada página, o autor desfaz um mito da sexualidade masculina e ajuda a mulher a entendê-los.

Fonte: marie claire

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ENQUETE - Qual o melhor navegador de internet?



Existem atualmente, várias versões de navegadores na internet, que fica díficil escolher. Mas qual o melhor navegador de internet?

De sua opinião nos comentários!!!



Existem dezenas de navegadores, muitos desatualizados, por isso vou falar só dos melhores:

Internet Explorer- É o navegador mais usado no mundo, pois vem pré instalado no windows. Sabe aquele ícone azul que você clicar pra entrar na internet? Esse é o Internet Explorer. Costuma por isso, ser o mais visado para ataque de crackers, e outros tipos de criminosos online. Na versão 7, ganhou alguns melhoramentos, e a versão 8 promete ser mais rápida que a atual. Eu PESSOALMENTE não recomendo, acredite, já usei vários navegadores, e o IE(internet Explorer) é sempre minha última opção, por ser mais lento que os outros, e menos seguro.

ie7

Opera - É um navegador pouco usado, mas muito bom, possui uma ótima perfomance se comparado com o internet explorer, mas tem poucas opções de extensões, na minha opinião, é um internet explorer, só que muito melhor, mais rápido, e mais seguro.

Opera

Firefox – Esse é o meu queridinho. É rápido e permite o uso de várias extensões. Mas o que são essas extensões? São espécies de mini-programas que você pode instalar no navegador(addon) facilitando seu trabalho. Existem várias extensões pra orkut por exemplo, que facilitam na hora de postar, permitindo formatar as mensagens e tudo mais.

firefox

Chrome- É o navegador do Google! É rápido, com uma área de visão maior que a dos concorrentes, e simples de usar, como é de costume de qualquer programa ou site do google. É um navegador recente, mas promete. Por enquanto, ainda peca por ter poucas extensões.

chrome

Safari – É o navegador daqueles computadores com uma maçãzinha(apple) Conhece? Pois então, agora tem o safari pra windows. O safari tem como principal vantagem a rapidez do navegador.

safari

Enfim, existem várias opções, e fica díficil falar qual o melhor, por isso, recomendo você a testar o 4 de cima (pois você já tem o IE instalado provavelmente) e escolher o que melhor se adapta a você, assim, você vai escolher o melhor navegador para usar na internet. Depois volte aqui, e dê sua opinião sobre eles nos comentários!


Fonte: Tiago Silva

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Cheiro natural da mulher aumenta nível de testosterona no homem


Saiu na Revista Galileu uma pesquisa que afirma: O nível de testosterona aumenta quando o homem sente o cheiro de uma mulher em período fértil.

Os pesquisadores: “Selecionaram quatro voluntárias, entre 18 e 19 anos, que não usavam contraceptivos e com ciclo menstrual regular. Cada uma delas vestiu uma camiseta por três dias, em diferentes períodos do ciclo menstrual. Essas camisetas e outras que nunca haviam sido usadas, foram levadas para serem cheiradas por 37 homens, entre 18 e 23 anos.”

Qual a conclusão da pesquisa?

“Depois de sentir o cheiro de cada camiseta, os níveis do hormônio testosterona de cada homem foram medidos. E o estudo mostrou que neste aspecto estamos muito próximos dos animais: aqueles que cheiraram as roupas de mulheres em período fértil tinham níveis muito mais elevados de testosterona do que os que sentiram o odor de camisetas limpas ou de mulheres fora do período de ovulação.”

Então perfume é só mais um produto de consumo? O que agrada mesmo é nosso ‘cheiro natural’?

Li outro texto interessante que afirma: “Outra das modificações humanas foi a perda de sentidos aguçados, como, por exemplo, o olfato. As mulheres, quando estavam em seu período fértil, liberavam um odor específico que os homens podiam sentir. Porém, algumas mulheres, se sentiam assediadas por alguns homens e passaram a camuflar seu odor natural, utilizando ervas e outras plantas em seu corpo, assim, os homens, como não se utilizavam mais desse sentido, perderam essa precisão. Hoje ainda existem resquícios, pois, algumas vezes, quando uma mulher mexe ou balança os cabelos, que junto com as mãos são pontos do feromônio, os homens, inconscientemente sentem uma presença, que, antes, se fazia mais forte.”


Encontrei esse post Aqui

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Seis erros comuns na alimentação das crianças


Proibição e chantagem na hora de comer não é a formula ideal para fazer seu filho comer de tudo. Listamos seis erros comuns que os pais cometem na hora de alimentar os pequenos.

Fazer criança comer de maneira saudável não é tarefa fácil. Para tanto, os pais recorrem a fórmulas variadas: castigo, briga, chantagem, troca, presente, prêmio… A intenção é boa, mas o resultado pode não ser eficiente. Confira os seis erros mais comuns que os pais cometem na hora da educação alimentar dos filhos e saiba o que fazer para evitá-los, antes que a criança cresça com hábitos ruins.

1- Tirar as crianças da cozinha
É importante que você estimule o interesse das crianças pela culinária, e quer melhor forma do que deixá-los te ajudar a preparar uma receita? É claro que você não vai cozinhar com a mesma rapidez se tiver que ficar de olho neles o tempo todo, tomando cuidado com facas, água fervente e etc. Mas prepare-se para, uma vez ou outra, receber visita. Pesquisadores da Columbia University descobriram que crianças que cozinham seus próprios alimentos estão mais propensas a provar produtos saudáveis, como legumes e grãos integrais.

2- Fazer pressão para a criança comer
Se você insistir, brigar ou chantagear, seu filho vai ter ainda mais repulsa ao alimento estranho, pode acreditar. É normal criança ter medo do novo, e cabe aos pais terem compreensão. Vá acostumando a criança desde pequena a experimentar comidas de todas as cores e aparências.

3- Esconder e proibir guloseimas.
Pode parecer o caminho mais fácil, mas não é. Esconder bolos, chocolates e biscoitos no alto do armário pode ter o efeito contrário ao esperado, pois a proibição é capaz de aumentar o desejo da criança pela guloseima. Segundo Luciana Kotaka, psicóloga especializada em obesidade e transtornos alimentares, se um produto tem que ser evitado, o ideal é não tê-lo dentro de casa. Quando tiver, explique para seu filho que o exagero faz mal, e que depois da refeição a sobremesa estará liberada (ou no lanchinho da tarde).

4- Não estimular hábitos de vida saudáveis.
“Os hábitos alimentares dos pais são muito importantes para a educação dos filhos. Se em casa todos gostam de pratos saudáveis, dificilmente a criança vai fugir à regra. Além disso, ter horário para as refeições, fazê-las em família e à mesa, auxiliam bastante. É preciso estimulá-los naturalmente a experimentar. Sem pressão ou ordens”, afirma a psicóloga.

5- Servir de qualquer jeito.
Se seu filho já não tem muito interesse pelo verde, de nada vai adiantar colocar um monte de folhas de alface no prato dele, certo? Faça a comida ficar atraente, misture folhas e legumes coloridos, como beterraba, tomate e cenoura. Outra dica é acrescentar alguma coisa que eles gostem bastante: sirva a salada com queijo, palmito, torradinhas…

6- Ceder às birras e vontades dos filhos.
Seja insistente mas sem insistir. Deu pra entender? Tudo bem, a gente dá uma dica. A Dra. Luciana ensina a regra dos 15: sirva o mesmo alimento em 15 ocasiões diferentes, preparados de maneira diferente e com acompanhamentos diferentes. Assim, o alimento vai deixar de ser estranho. Faça de tudo para tornar o prato mais interessante, conte histórias, monte um desenho no prato, brinque com a imaginação deles.


Fontes:
Encontrei o post no site Dona Giraffa
e na Revista Pais e Filhos
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Amor de Carnaval pode durar mais que cinco dias?


A escritora Rosana Braga explica sobre a dinâmica de amores originados durante o Carnaval e dá dicas de como mantê-los após a quarta-feira de cinzas, quando voltamos à realidade.

Há quem, coberto de fantasias e embalado por secretos desejos, pise na avenida com o coração e os olhos apontados para o amor! O intuito, além de se divertir, extravasar e sambar até o sol nascer na quarta-feira de cinzas, é encontrar alguém com quem se possa estar muito além da folia!

No entanto, muitos não acreditam nesta possibilidade. Para esses, Carnaval é tempo de exagerar, “atirar para todos os lados” e seguir o lema “caiu na rede, é peixe!”. Mais do que os enredos das escolas de samba, esses carnavalescos adotam velhos versos conhecidos de todos nós, como “ninguém é de ninguém, “eu sou de todo mundo e todo mundo é meu também”, e por aí vai...

Acontece que, ao entrar na avenida, tudo é possível e o desejo de cada um só poderá ser descoberto por quem tiver coragem de arriscar. Porém, estando em busca de um amor ou não, o fato é que ele não costuma pedir licença e, considerando sua força e, especialmente, sua petulância, melhor é relaxar e se entregar, porque se for a sua vez, o amor chega e faz folia em sua vida, aproveitando o ensejo de ser Carnaval!

Então, para quem se pergunta se um amor de Carnaval pode durar mais que cinco dias, a resposta é “sim, com certeza” – desde que dois corações queiram! Porém, nem só de amor sobrevive um relacionamento, até porque amor é construção e construção leva tempo. Além disso, querer que dê certo não é o bastante. É preciso ter atitudes coerentes, fazer escolhas conscientes e lembrar-se de que o Carnaval é uma festa, e toda festa tem dia e hora pra acabar.

Depois da quarta-feira de cinzas, as máscaras voltam para os baús, as fantasias se desfazem para dar espaço à realidade, à rotina e ao que cada um é, com todos seus encantos e limitações. E é aí que a história começa de verdade! A questão é: até chegar a vida real, como se tornar a atração preferida de alguém em meio às plumas, paetês e serpentinas?

O segredo é ser você! Parece uma dica extremamente simples, mas quando se trata de relacionamentos e “segundas intenções”, ainda que sejam as melhores, a maioria das pessoas tende a tentar se encaixar em regrinhas e estratégias para conseguir o que quer! Perdem a espontaneidade, passam a mostrar o que não são e a fazer joguinhos que em vez de ajudar, só servem para criar uma imagem limitada e, pior, igual à de todo mundo!

É por isso que tanto ouvimos as pessoas repetirem frases do tipo “os homens não querem nada sério!” ou “não se fazem mais mulheres como antes”. Especialmente em festas como essas, a tendência é que homens e mulheres não sejam eles mesmos, não demonstrem o que realmente querem e como querem. Acreditam que se forem transparentes e deixar claro o quanto estão interessados, não serão valorizados. E, assim, no final das contas, os desencontros e as frustrações terminam sendo inevitáveis.

Portanto, se seu coração bater mais forte por alguém no meio da alegria e da brincadeira de Carnaval, pergunte-se: “o que eu realmente quero?”. Se sua resposta for apenas se divertir, então seja sincero consigo mesmo e com o outro. Divirta-se respeitando a vontade de cada um e não se esqueça de que “o que é combinado, não é caro”, como já dizia o velho ditado!

Mas se sua resposta for tentar conhecer essa pessoa melhor, focar nela e fazer festa em sua vida, então vá se revelando aos poucos. Demonstre seu interesse de forma sutil, gentil e sedutora. Seja o melhor que você sabe ser, sem pressionar demais ou fazer cobranças precipitadas, afinal de contas, a ordem desses cinco dias é ser livre, leve e solto!

Quanto mais bem-humorada e boa companhia você for, maiores serão as chances do outro querer ficar por perto. Quanto mais coerente você for, procurando a sensatez entre o que pensa, o que sente e o que faz, muito maior será a oportunidade de viver uma experiência que valerá a pena, independentemente do tempo que durar...

E se passar da quarta-feira de cinzas, esse encontro certamente estará a caminho de uma bela construção. Basta que os dois continuem investindo na mesma energia e na mesma alegria que os uniu...

por Rosana Braga
Fonte: MSN
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Brasileiros são o segundo povo mais bonito do mundo


Britânicos consideram brasileiros o segundo povo mais bonito do mundo, atrás apenas dos americanos.

Ranking:





  1. Estados Unidos
  2. Brasil
  3. Espanha
  4. Austrália
  5. Itália
  6. Suécia
  7. Inglaterra
  8. Índia
  9. França
  10. Canadá
A pesquisa foi realizada entre os dias 8 e 16 de fevereiro e uma lista de 30 países foi disponibilizada para o internauta, que contava ainda com a opção de acrescentar novos países para votar.

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Anorexia também é coisa de homem?

Engana-se quem pensa que esses problemas - anorexia nervosa e bulimia - atingem apenas as mulheres. Os homens são cada vez mais afetados por essas doenças, que comprometem a percepção da forma e do peso levando as pessoas a passar fome ou a provocar o vômito. O psiquiatra Arthur Kaufman, coordenador do Projeto de Atendimento ao Obeso do Instituto de Psiquiatria do Hospital das Clínicas, em São Paulo, explica como elas se manifestam e os tratamentos.

Anorexia nervosa
É diagnosticada pela privação da alimentação, pelo medo mórbido de engordar e pela busca incessante de ficar magro, fugindo do padrão estético.

Sintomas: níveis mais baixos de testosterona, o que causa diminuição do apetite e da atividade sexual. Quando estão seriamente abaixo do peso, muitos pacientes também manifestam sintomas depressivos, retraimento social, irritabilidade e insônia.

Como tratar: freqüentemente é necessária a internação, pois a pessoa se encontra fraca e desnutrida e, como ainda se vê gorda,continua sem vontade de comer.

Bulimia
Consiste em comer grandes quantidades de alimentos descontroladamente e provocar o vômito em seguida, além de usar laxantes e diuréticos em excesso por pelo menos duas vezes na semana durante três meses.

Sintomas: há obsessão pelo corpo perfeito, por dietas e exercícios. Também pode provocar dores musculares e cãibras, inflamação na garganta, cáries nos dentes, desidratação, desnutrição, fraqueza, desmaios, vômitos com sangue e rosto inchado por inflamação das glândulas salivares.

Como tratar: psicoterapia, uso de medicação e, em casos mais sérios, internação.

Fonte: Men´s Health

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O mapa que vai levá-la ao delírio

Você até pode saber como deixar sua parceira excitada com palavras picantes, beijos quentes e estímulos certeiros no clitóris. Mas já pensou em gastar parte da sedução no tornozelo ou no cóccix dela? Explicamos por que essas regiões, e outras quatro, são pontos que valem a pena ser explorados em momentos mais íntimos. Depois de ler esta reportagem, comece a reparar onde elas tatuam seus bichinhos delicados ou símbolos tribais e orientais. Coincidência ou não, na maioria das vezes seu olhar se voltará para um desses seis pontos das mulheres com tatuagem. Será que elas querem mostrar, mesmo inconscientemente, que existem outras áreas tão interessantes a ser estimuladas? Descubra e coloque em prática estas táticas.

Os melhores destinos não estão em guias, mas sim no corpo dela. Revelamos seis zonas erógenas pouco exploradas.

Pulsos

É mesmo? Em 1951, a revista americana Time publicou que beijar a mão tinha voltado a ser moda em Paris. Duas gerações e 5 centímetros depois, é no pulso de uma dama que o cavalheiro de 2007 deve focar.

Por que ela vai gostar? "Assim como atrás do joelho, a pele do pulsoé mais fina, portanto mais sensível", afirma Emily Dubberley, autora de Brief Encounters (Breves Encontros)."A palma e a ponta dos dedos são partes com muitas terminações nervosas, e o pulso funciona como o início dessa área", explica nossa consultora Carmita Abdo, psiquiatra e autora do livro Sexo Pode Ser (Editora Prestígio, 38 págs.).

Como fazer? "Lambendo a área e assoprando de leve", aconselha a terapeuta sexual inglesa Frances Emeleus. "A sensação de calor inicial da sua boca vai ser ótima, por outro lado a evaporação causada pelo sopro a deixará arrepiada." Nas primeiras vezes você pode não ter sucesso, mesmo assim não desanime. "Essa prática requer treino", diz o terapeuta sexual e consultor da MH Carlos Eduardo Carrion. Se a situação esquentar, faça isso nos lábios vaginais e no clitóris.

Tornozelos

É mesmo? Muitos de nós encaramos os pés como limite quando pensamos em sexo. O que não significa que aquela última parte, antes da linha divisória, não seja merecedora de atenção. "As mulheres não se incomodam com carícias nos tornozelos ou nos pés. O máximo da preocupação é com a higiene antes de se entregar", observa Carrion.

Por que ela vai gostar? Re? exologistas dizem que nossa libido está conectada a um ponto de pressão na planta dos pés, abaixo do astrágalo. "Tocando essa região é possível avaliar a libido da pessoa", explica Carmita Abdo. "Essa parte de pele fina está próxima de umaárea muito vascularizada - os pés. E para quem acredita em ditados: dizem que mulheres de tornozelo fino são mais sensuais e quentes."

Como fazer? Acariciando, sem cócegas. Passe algo macio nos tornozelos. Tente uma pluma ou use um pouco de óleo de massagem, esfregando gentilmente os tornozelos com a ponta dos dedos e a parte macia do polegar. Concentre-se na área atrás do osso dos tornozelos, onde a pele é fina.

As laterais dos seios

É mesmo? Nenhuma novidade aqui, mas também não é nada que passe na sua cabeça quando você se depara com seios nus.

Por que ela vai gostar? Muitos homens cometem o erro de percorrer o caminho mais curto até o mamilo, negligenciando outras áreas igualmente prazerosas. "Nem sempre a mulher gosta de estímulo direto nos mamilos. Comece a aquecê-la pelas laterais dos seios. Ela vai se sentir mais valorizada, afinal você não quis cair de boca logo de cara", comenta a psiquiatra Carmita. Essas laterais são cheias de terminações nervosas e oferecem uma alternativa tão excitante quanto a região dos mamilos.

Como fazer? Vá pelas beiradas antes de acertar no alvo. Mova-se em círculos lentos de fora para dentro. Sem pressa.

Barriga

É mesmo? Esse pode ser um campo minado. Uma pesquisa recente revelou que 79% das mulheres odeiam suas barrigas. Você pode ajudar a diminuir essa estatística com palavras e ações comedidas.

Por que ela vai gostar? Tricia McNair, uma especialista em saúde britânica, sabe a resposta."Comparada com a parte média das costas, área comumente massageada, a barriga tem mais terminações nervosas." A médica sugere que você vá com calma por duas razões."Embora a área superior da linha púbica seja sensível, algumas mulheres não se deixam tocar ali logo de cara." No Brasil, segundo Carrion, ao ser acariciada na barriga a mulher pode imaginar que você estaria avaliando a região em termos de flacidez e gordura. Isso acaba com o tesão feminino. Se ela esfria, 4 ca difícil você esquentar, certo?

Como fazer? "Mostre que sente tesão ao tocar essa parte do corpo dela", sugere Carrion. Massageie a parte inferior do abdome quando ela for gozar e observe o rosto dela marcar um orgasmo digno da escala Richter.

Cóccix

É mesmo? Sim, e pesquisadores concluíram que essa área é um dos pontos mais sensíveis do corpo dela.

Por que ela vai gostar? Paradoxalmente, porque sua parceira pode não entender o que você está fazendo ali. "Uma provocação demorada pode ser entendida como convite ao sexo anal", alerta Carmita Abdo. Para muitas mulheres, as nádegas são consideradas tabu, mas a estimulação delicada da fenda pode ser uma experiência extremamente erótica. Para Carlos Carrion, o principal receio delasé que seu parceiro encontre essa parte suja. "Quando eles resolvem se aproximar do ânus, a preocupação feminina continua. Somado a isso, os homens em geral são desajeitados ao manipular a região. Isso põe tudo a perder, principalmente se a mulher não tiver num nível de excitação adequado."

Como fazer? Passe os dedos desde a base da coluna, para baixo, pelas laterais das nádegas, e para cima, entre as pernas dela, massageando gentilmente o interior das nádegas com os dedos. Isso também vai excitá-la devido à proximidade de seus dedos de outras áreas sensíveis.

Nuca

É mesmo? Sim.

Por que ela vai gostar? Diferentemente da parte da frente do pescoço, a nuca tem um elemento erótico a mais por estar normalmente encoberta pelo cabelo. Quando toca nessa área, você faz a coluna dela estremecer." Nossa consultora Carmita Abdo completa: a parte de trás do pescoço é muito delicada e facilmente provocável. Está muito próxima do cérebro.

Como fazer? Respire suavemente perto da nuca para fazer com que ela 4 que toda arrepiada. Toque-a delicadamente com seus dedos, lábios e língua. "Também valem mordiscadinhas leves no pescoço ou na musculatura que sai dele até os ombros", indica Carrion. Agora você está pronto para se tornar um especialista no corpo dela. MH

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O vinho tinto aumenta o desejo sexual nas mulheres

vino rosso libidoO vinho tinto aumenta o fluxo de sangue nas zonas interessadas do corpo feminino, aumentando assim o apetite sexual da mulher. Saiba mais.

Uma pesquisa da Universidade de Florença serve em uma bandeja de prata um conselho para aumentar a libido feminina: uma boa taça de vinho tinto.

Na bandeja de prata tem um cálice de vinho tinto que aumenta o fluxo de sangue nas zonas interessadas do corpo feminino, aumentando o apetite sexual. A pesquisa foi feita em 800 mulheres com idade entre 18 e 50 anos.

A pesquisa ganhou a publicação no Journal of Sexual Medicine, mas os pesquisadores recomendam cautela na interpretação dos dados. Nós aconselhamos um cálice de vinho ao dia, que abre o apetite e previne doenças cardiovasculares.

Então antes do bacanal, beba com moderação e depois me conte se: a) sentiu o desejo aumentar depois de 2 cálices de tinto; b) pode ser um aumento imaginário do desejo pela perda de inibição; c) você nao bebe.

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Dicas Para Não Broxar na Hora H



A impotência é um dos principais medos dos homens. Confira algumas dicas simples porém importantes para diminuir as chances de broxar na hora do sexo.

Se falta afeto entre os parceiros, sua/seu parceiro não detém de líbido em abundância ou então sofre a pressão de ter pago caro, relaxe e siga nossas dicas:
1- Evite pensar nos problemas do dia-a-dia, afinal você está fazendo algo para relaxar, portanto relaxe.
2- Use das preliminares, quanto mais melhor.
3- Inove, não fique preso a rotina das mesmas posições e ambientes… Use a criatividade.
4 – Se está broxando, procure tocar as partes mais que te dão mais prazer em seu corpo.
5- Se possivel, ponha uma musica que agrade, principalmente nas preliminares. Boa dica são músicas funkeadas, que fazem agitar o clima.
Não fique temendo a possibilidade de dar uma broxada. Afinal todos um dia na vida broxarão, mas se por acso voce broxar espere ate o proximo post com dicas com o que vc dizer na hora que voce broxar.
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Como Descobrir Se Ele Esta Te Traindo

Dez atitudes suspeitas do seu parceiro, que podem significar que você está sendo traída. Confira essas dicas e pare de ser enganada.




Então a senhora minha mãe resolveu ter cinco filhos, destes, três são homens, daí que, apesar de ser a mais velha, lá pela adolescência descobri que o homem tem facetas inacreditáveis, e que a principal delas, que inclusive jamais conseguirei entender, é que conseguem separar facilmente sexo de amor. Atentem que quando digo isto, não me refiro ao famoso sexo casual. Me refiro a traição. Por mais modernas que as mulheres admitam ser, é insignificante o número que confessa agir como nossos amigos do sexo oposto, quando o assunto é pular a cerca.

Serei mais clara. Durante muito tempo vi os três caírem de amor e ainda se jogarem na cama da primeira fulaninha que acenasse na rua. Diante da minha indignação, eles se justificavam dizendo que uma coisa não tem nada a ver com a outra. Que amavam as namoradas, mas sexo é sexo e quando existe oferta, não dá pra negar.

Grotesco? Talvez, mas aposto que não é nenhuma novidade para você. Por isso, apesar de ouvir declarações de amor e receber demonstrações públicas de afeto, a mulher ainda é insegura. O que motiva muitas brigas e desgasta o relacionamento.

Tal paranóia serviu de inspiração para a escritora americana Ruth Houston, que conseguiu encontrar 829 indícios de infidelidade e publicar no livro Is He Cheating You? (Ele a está enganando?). Ela é o típico exemplo da neurose norte-americana em relação à traição, onde estatísticas irreais alertam às donas de casa a prestarem atenção em seus namoridos. Para ter uma idéia, um centro de pesquisa fundado em lugar nenhum e divulgado sei lá onde, diz que 50% a 70% dos maridos americanos traem as suas esposas. Apesar da fonte super confiável, o assunto rende alguns dólares a especialistas que prometem conselhos a la Melissa Cadore para não perder o marido e, para tanto, não desperdiçam provocações como "ignorância não é uma benção", "Seu futuro está em risco" ou "proteja seus filhos".

Apesar de cômico e exagerado, a preocupação com a traição é real, e não só na vida das americanas. Por isso, o Terra fez um apanhado na obra de Ruth e trouxe algumas dicas que se aproximam da realidade e que certamente podem apontar sinais de uma possível traição.

Portanto, desconfie se o seu parceiro:

Nunca deixa registro de ligações recebidas ou feitas no celular: Caso ele realmente esteja traindo, pode achar que apagar todos os rastros é uma saída, mas não manter as mesmas condições pode criar mais desconfiança que aliviar a barra. Uma pessoa com o celular "limpo" o tempo todo ou é anti-social ou está aprontando alguma coisa.

Começa a sofrer mudanças radicais de horário: Se seu parceiro passa a fazer mais horas extras que o convencional, as viagens e jantares de negócios aumentam e de repente ele começa a fazer cursos no meio da semana, pode significar que finalmente está obtendo o crescimento profissional que desejava, mas cuidado se o curso não tem apostila ou material, o ramal nunca é atendido depois das 18h e nas viagens de negócios o celular nunca der sinal, comece a desconfiar.

Ele passa horas acordado na frente do computador:

Traições virtuais também contam, apesar de muitos acharem que não, e salas de chats e mensageiros instantâneos são ótimos locais para inocentes encontros. Fique alerta se toda noite após você ir se deitar, seu parceiro alega insônia ou trabalho acumulado e corre para o computador.

Ele começa a se distanciar de sua família: Isso faz parte do remorso do traidor, já que quanto menos estiver envolvido no mundo da parceira, menos culpa vai sentir. E não só a família do parceiro é abandonada, os amigos também. Mesmo porque eles notam quando algo está errado.

Ele inicia "Papos-Cabeça" sobre códigos morais: Esse é muito divertido. Se de repente ele começa a trazer à tona assuntos polêmicos, como monogamia ser superestimada ou qual o sentido da expressão "eu te amo", é sinal de que está sondando sua opinião a respeito ou armando uma futura defesa. Por exemplo, caso diga que perdoaria uma traição se os motivos fossem razoáveis e o amor muito grande, certamente irá cobrar compreensão, baseado em sua opinião, caso venha a ser descoberto.

Começa a reagir diferente a seus carinhos ou demonstrações de afeto: Quando o parceiro começa a agir estranhamente (se fecha, fica triste, etc) quando você faz algo bacana, gentil ou romântico é hora de promover uma DR, o que não será nenhum problema, já que a mulher adora uma DR. O traído é supostamente a pessoa que está transformando a vida do outro num inferno e ao fazer algo legal, provoca o famoso sentimento de culpa no traidor e o força a repensar suas atitudes.

Inicia brigas por motivos fúteis e com certa freqüência: Quando alguém decide trair, quer automaticamente sustentar suas atitudes criminalizando o outro, e dá-lhe inventar motivos para uma discussão idiota para poder justificar a fuga da relação.

Ele começa a te acusar de estar traindo: Geralmente, quando um parceiro faz constantes acusações sem provas de que o outro o está traindo, provavelmente está projetando as suas próprias atitudes. O ato de trair é mais facilmente suportado que seu "dia seguinte" e a possibilidade de se ver na mesma situação que seu parceiro assombra.

Passa horas foras para resolver coisas que deveriam ser rápidas: Essa é ótima para casados. Quando o parceiro começa a ficar extremamente solícito para realizar pequenas coisas fora de casa como ir ao mercado, levar o cachorro para passear, comprar cigarros e demora muito mais tempo do que deveria, então aí tem. É o momento perfeito para usar o celular e bater longos papos com a "outra".

Ele muda radicalmente o visual: A pessoa começa a se preocupar em ficar mais elegante, jovial e sensual e ao mesmo tempo, tanto o sexo como o romantismo no casal está praticamente nulo. Acredite, não é para você que ele está se arrumando.

Se pensar bem, muitas delas nem parecem tão loucas assim, afinal se perguntar para alguém que já foi traído, provavelmente ele vai dizer que reconheceu um desses sinais. Aliás, conheço um casal que recentemente se separou pois um dos dois foi pego traindo, e quase todas estas atitudes foram encontradas no traidor.

Mas nada de ficar neurótica, a confiança é um dos fatores principais na relação, sem ela, nem com reza brava, seu relacionamento vai durar.

Aproveito o post para levantar uma questão que muito tem sido discutida por aí, conto com seu apoio. Muitos alegam que a traição é somente o contato físico, o sexo consumado. Que flerte, sexo virtual, e-mails safadinhos e essas coisas, não são traição e, portanto, não devem ser levados em conta para medir a fidelidade do parceiro. Já que veio até aqui, diz o que pensa. Para você, traição é só somente o sexo realizado fora da relação ou atitudes como flerte, sexo virtual e e-mails safadinhos, também podem ser chamados de traição?

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Fonte
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9 alimentos poderosos para seus músculos


Comida para um corpo de aço!

9 alimentos poderosos para seus músculos
Turbine o cardápio e aumente sua massa magra.







9 ingredientes que fazem você crescer antes e depois de malhar

Se desenvolver peitoral, bíceps e tríceps dependesse apenas de comer pizza e batata frita e beber cerveja em grandes quantidades, todos os homens seriam sarados. Mas infelizmente essas coisas no máximo fazem crescer os pneus na barriga - e não é isso o que você quer (e nem as mulheres gostam). Afinal, quais alimentos contribuem para o crescimento muscular? Com a ajuda de especialistas em nutrição e esporte, encontramos nove itens indispensáveis para você turbinar sua dieta e ganhar massa. E o melhor é que quase todos eles já fazem parte da sua lista de supermercado.

Ovos, carne, amêndoas, salmão, azeite de oliva e chocolate estão cheios de substâncias que nutrem as fibras musculares e ajudam na recuperação pós-treino. Até água e café funcionam, ao hidratar e dar pique. Então, abra a boca e cresça.

Ovo: rei da proteína

Bom para o muque: a proteína dos ovos, de alto valor biológico, ajuda seu corpo a formar e renovar ossos, pele e músculos. Ela estimula o crescimento das fibras musculares e, junto com os carboidratos, ajuda na recuperação pós-treino - quando seu corpo precisa repor tudo o que gastou malhando. "Os aminoácidos da proteína também contribuem para a produção do hormônio masculino, a testosterona, associado ao desenvolvimento muscular", diz a nutricionista Cynthia Antonaccio, da Equilibrium Consultoria, de São Paulo. Boa parte do valor protéico do ovo se concentra na clara, mas não dispense a gema: ela contém vitamina B12, necessária para a quebra de gorduras e para a contração muscular.

Bom para o corpo todo: os ovos têm um arsenal de nutrientes fundamentais para o bom funcionamento do organismo, como riboflavina, ácido fólico, vitaminas B6, B12, D e E, além de ferro, fósforo e zinco. "Contêm ainda colina, aminoácido neuroprotetor fundamental para o trabalho do cérebro", diz Cynthia.

Amêndoas: fonte da juventude

Boa para o muque: essas oleaginosas contêm vitamina E na forma de alfa-tocoferol, um antioxidante poderoso. Não entendeu? Esqueça os nomes esquisitos e se concentre no benefício: os antioxidantes defendem seu corpo dos radicais livres, moléculas que causam dano às células, são responsáveis por doenças e pelo envelhecimento precoce. Seus efeitos nocivos são potencializados por poluição, cigarro, álcool e estresse. As amêndoas (além das nozes e das castanhas-do-pará) estão cheias de antioxidantes. Esses agentes secretos ajudam os músculos a se recuperar depois de um treino pesado.

Boa para o corpo todo: ricas em ácidos graxos poliinsaturados, as amêndoas são grandes amigas do coração, pois ajudam a baixar o LDL, o colesterol ruim, responsável pela formação de placas de gordura nas artérias. Repletas de cálcio, também fazem bem aos ossos.

Salmão: regulador do crescimento

Bom para o muque: esse peixe de águas frias tem proteínas e ácido graxo ômega 3. "Essa gordura benéfica estimula a produção de hormônios que, por sua vez, favorecem o crescimento muscular", explica a nutricionista Cynthia Antonaccio. Depois do treino, monte um prato com salmão grelhado e carboidratos (uma porção de arroz ou de batatas cozidas, por exemplo). Esse cardápio vai garantir energia extra aos músculos e auxiliar na sua recuperação.

Bom para o corpo todo: vários estudos mostraram que o ômega 3 ajuda a prevenir doenças cardíacas e inflamatórias (como a artrite), além de contribuir para o tratamento de doenças degenerativas, como o mal de Alzheimer e alguns tipos de câncer.

Iogurte: alívio pós-treino

Bom para o muque: a combinação de proteínas e carboidratos faz desse derivado do leite uma ótima pedida para a recuperação depois de uma sessão intensa de musculação. Prefira as opções sem açúcar e adicione frutas ou granola. Os carboidratos contidos nesses ingredientes vão aumentar seus níveis de insulina (hormônio que mantém o equilíbrio das taxas de açúcar no sangue) e, junto com a proteína do leite, ajudar a impedir o catabolismo - quando o corpo queima massa para repor a energia perdida nos exercícios.

Bom para o corpo todo: além de ser fonte de cálcio (bom para ossos e dentes), esse alimento possui pequenas quantidades de CLA (sigla em inglês para o ácido linoléico conjugado, encontrado nos laticínios). Estudos mostraram que esse nutriente acelera o metabolismo e bloqueia o processo de lipogênese (acúmulo e armazenamento de gordura no corpo).

Carne: creatina fatiada

Boa para o muque: a carne vermelha é a principal fonte de creatina, combustível para o aumento de força e resistência muscular: são 2 gramas para cada 500 gramas de carne. Para evitar as calorias e gorduras, prefira carnes magras, como maminha, filé mignon, coxão mole ou duro e lagarto. A carne é também fonte importante de ferro e zinco, nutrientes vitais para o desenvolvimento da fibra muscular. "O ferro participa da formação das células vermelhas do sangue, que dão mais pique e energia", diz Cynthia.

Boa para o corpo todo: a carne tem licopeno, que fortalece o sistema imunológico e contribui para a prevenção do câncer de próstata.

Azeite de oliva: energia em gotas

Bom para o muque: as gorduras monoinsaturadas e poliinsaturadas do azeite diminuem os níveis de uma proteína celular de nome sinistro: o fator de necrose tumoral alfa (TNF-alfa), ligado ao enfraquecimento e desgaste dos músculos. Opte pelo azeite extravirgem (extraído por meio da prensagem a seco das azeitonas), já que nele há maior concentração de gorduras monoinsaturadas e também de vitamina E, antioxidante campeão na luta contra os radicais livres, que lesionam as células.

Bom para o corpo todo: por todos os seus benefícios para a saúde, o azeite é considerado alimento funcional. Com alto teor de gorduras saudáveis, ele afasta o risco de doenças cardíacas, câncer de cólon, diabetes e osteoporose.

Água: o banho do músculo

Boa para o muque: como os músculos são formados por 75% de água, a queda no nível de hidratação corporal pode prejudicar a performance nos treinos, segundo pesquisadores. Um estudo feito na Alemanha mostrou que a síntese de proteínas (fundamental para o crescimento muscular) é melhor em células bem hidratadas. Ou seja, quanto mais desidratado você estiver, mais lentamente seu corpo usa as proteínas para construir musculatura.

Bom para o corpo todo: beber bastante água facilita a eliminação de toxinas pela urina, melhora o funcionamento dos intestinos e nutre a pele. Numa pesquisa da Universidade de Loma Linda (EUA), homens que beberam cinco ou mais copos de água por dia apresentaram risco 54% menor de sofrer ataques cardíacos fatais, em comparação com os que beberam dois ou menos.

Café: força para mais repetições

Bom para o muque: a cafeína aumenta sua disposição para treinar, diz um estudo da revista americana Medicine and Science in Sports and Exercise. Os cientistas sugerem que a cafeína também estimula diretamente os músculos e contribui para o aumento das repetições nos exercícios. Atenção: caso você tenha um histórico de pressão alta, modere o consumo de café.

Bom para o corpo todo: "Além de ter propriedades antioxidantes, o café propicia a aceleração da queima de gordura", afirma a nutricionista Cynthia Antonaccio.

Fonte: Men´s Health

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12 Utilizades Para a Casca do Ovo

whereggO site The Daily Green publicou 12 usos para a casca do ovo, entre eles, fertilizante natural e máscara para a pele. Confira essa lista super curiosa e completa...



galinhaUm dos assuntos mais polêmicos na área da saúde alimentar é se o ovo faz bem ou mal ao coração. Há médicos que não veem problema em omeletes, gemadas ou ovos quentes no café-da-manhã, mas há os que consideram a gema uma entupidora de artérias.
Se não há consenso quanto ao conteúdo, o site “The Daily Green” resolveu deslocar a discussão para a forma e publicou 12 usos para a casca. Confiram a lista que MacGyver consultaria se estivesse aprisionado numa granja:

1. Fertilizante natural
A casca do ovo se decompõe rapidamente e fornece uma boa dose de cálcio e outros minerais ao solo;

2. Controla pestes do jardim
Espalhe cascas moídas ao redor de plantas e flores. Elas ajudam a combater pestes como lesmas, caracóis e taturanas sem o uso de pesticidas artificiais. Além disso, veados odeiam o cheiro de ovo. As cascas manterão todos os Bambis longe das begônias;

3. Café gostoso
Adicione cascas ao filtro ou ao coador e o seu café ficará menos amargo. O pó usado, misturado às cascas e ao filtro biodegradável é um ótimo adubo;

4. Mudas perfeitas
Na hora de iniciar o processo de germinação de alguma planta, encha as metades das cascas com terra preparada para plantio em vez de usar aqueles pequenos recipientes que têm a mesma finalidade;

5. Produto de limpeza “eco-friendly”
Use cascas de ovos trituradas e um pouco de água com sabão para limpar superfícies difíceis de serem alcançadas, como garrafas térmicas ou jarras fundas;

6. Artesanato
Esvazie um ovo cru e utilize a casca oca. Pinte ou decore seu ovo de Fabergè. Pedaços de cascas (naturais ou tingidas) também são usadas em mosaicos;

7. Molde culinário
A casca oca também pode ser usada para moldar sobremesas – gelatina ou mousse de chocolate – com um formato diferente. Depois de fria, retire a casca antes de servir ou leve à mesa com a casca para que os convidados tentem adivinhar o que há lá dentro;

8. Desentupidor natural
Sempre deixe uma porção de cascas moídas no filtro do sifão da pia. Os sólidos que porventura descerem se grudarão às cascas com facilidade;

9. Membrana-remédio
A membrana finíssima que se prende à casca também pode ser usada como solução caseira para alguns tipos de desconforto, como pequenos cortes ou unha encravada;

10. Tratar irritações cutâneas
Dissolva uma casca de ovo num pequeno vidro com vinagre de maçã e use a mistura para tratar pequenas irritações ou coceiras na pele;

11. Máscara barata
Num pilão, triture bem as cascas até obter um pó branco. Misture às claras e espalhe sobre o rosto. Deixe a máscara secar antes do enxágue;

12. O combustível do futuro?
Pesquisadores da Universidade de Ohio descobriram que as cascas de ovos podem ser a chave para a produção de combustível de hidrogênio. As cascas podem ser utilizadas para a captura de dióxido de carbono durante uma reação que gera hidrogênio.


Fonte: O mundo Gira
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Como Conquistar Uma Mulher



Se você não quer ficar apenas no beijo, quer algo mais, essas dicas vão te ajudar a conquistar uma mulher em até 15 minutos, se forem aplicadas corretamente.





Em algumas festas você pode beijar uma mulher em segundos, puxando assunto com cantadas toscas. Claro, elas foram lá para isso mesmo.

Se você não quer ficar apenas no beijo, quer algo mais, essas dicas vão te ajudar a conquistar uma mulher em até 15 minutos, se forem aplicadas corretamente.

Essas dicas chamam-se “Algoritmo para Conquistar uma Mulher”, que é justamente o que ele é. O jogo da paquera tem 5 fases, até o sexo. Depois que você já chegou ao sexo, deixo de considerar paquera para tratar como um relacionamento.

Puxar assunto, atrair, qualificar, criar conexão e seduzir. Saiba o que fazer em cada uma dessas fases e jamais apresse as coisas, o jogo deve acontecer nessa ordem, se você quiser garantir os resultados mais consistentes.

Puxar assunto com mulher

- Fique próximo a área do bar, onde o som estará mais baixo e você conseguirá conversar com a mulher. Pistas de dança são impossíveis de conversar.

- Não fique bêbado.

- Quando você vir um grupo de amigas, faça parecer que você acabou de vê-las, e espontaneamente pergunte algo como, “Garotas, me dêem uma opinião femina. O que vocês acham de camisas rosas para homens?”.

- Pareça estar genuinamente interessado na resposta delas.

- Assim que ouvir a respostar para sua pergunta, tenha um porquê de estar fazendo aquele tipo de pergunta. Por exemplo, diga que você precisa de comprar um presente para o seu amigo, e blah blah blah.

- Idealmente, puxe assunto assim que vir o grupo de mulheres, não hesite tentando pensar o que virá depois.

- Jamais ignore as amigas de se seu alvo. Sem a simpatia das amigas, você não chegará muito longe.

Atrair

- Assim que você foi aceito no grupo, a atração deve começar imediatamente.

- Provoque o seu alvo, dê um apelido para ela, por exemplo.

- Conte algumas histórias interessantes sobre você. Se tiver humor no meio, melhor ainda.

- Seja um cara interessante, mas nada de parecer muito esforçado.

- No início, você vai falar a maior parte do tempo. Não deixe o grupo ficar em silêncio porque você não tem o que dizer.

- Assim que ela mostrar alguns sinais de interesse por você, é hora de qualificá-la.

Qualificar

- Ela te forneceu indicadores de que está interessada em você, você deve retrubuí-la, mostrar seu interesse também.

- Qualificar não é dizer que ela é a criatura mais linda do mundo e que você quer fazer sexo com ela. Aliás evite fazer elogios sobre a aparência física dela.

- Uma boa forma de qualificar é encontrar características nela que você admira. Se ela é uma garota simpática, parece estar sempre se divertindo, diga isso para ela.

Criar conexão emocional

- É neste momento que vocês passam a conhecer melhor um ao outro, “qual o seu nome”, “o que você faz” etc.

- Mas ainda assim não faça a sua conversa parecer uma entrevista. Sempre que responder sobre sua vida, procure contar histórias interessantes relacionadas. E da mesma forma, estimule a mulher a a contar histórias sobre a vida dela. Assim, inderetamente um conhece o outro.

- Toque-a de forma natural e espontânea. Faça-a acostumar com o seu toque até que você escale fisicamente para o beijo. As mulheres são muito sensíveis ao toque, e ele pode ajudar inclusive a deixá-la mais excitada.

- É neste momento que você deve beijar, ou se não for possível beijar, pegue o telefone dela.

- Faça isso parecer natural, e nunca pareça estar fazendo tudo isso apenas para beijar a garota. Faça parecer que tudo aconteceu naturalmente.

Sedução

- A fase da sedução aborda o momento em que estiver sozinho com ela, até a hora do sexo.

- Seu maior trabalho neste ponto, é deixar a mulher confortável com você, a ponto dela ir sozinha para sua casa, por exemplo.

- Normalmente o processo da sedução não acontece no mesmo dia em que você conheceu a mulher. A maior parte das vezes, será necessário que você marque um encontro com uma mulher, saia algumas vezes, telefone, antes dela se sentir confortável para fazer sexo com você.
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As 5 Fobias mais Bizarras do Mundo

Lista intrigante com as 5 fobias mais esquisitas existentes. Confira diversos medos pra lá de bizarros, desde medo de beijar até medo de que o umbigo cresça...






5 – Onfalofobia

Se você assim como eu, tem mania de ficar pegando no umbigo dos outros, tome cuidado. Tocar o umbigo de alguém que tenha Onfalofobia é o suficiente para lhe causar um ataque nervoso. E não é só isso, para quem sofre dessa fobia, basta apenas ver um umbigo para ficarem nervosas. Agora se a vítima dessa fobia for uma grávida, é ainda pior. Elas simplesmente morrem de medo de que seu umbigo cresça.

4 – Lachanofobia

Lembra quando você era criança e se recusava a comer vegetais? Essa fobia é parecida com essa situação, só que muito pior. Vegetais podem ter um aspecto “assassino” para eles. A forma incomoda, a cor não agrada, a textura da arrepios e o cheiro da ânsia de vomito. Em geral, a pessoa tem medo de um vegetal especifico.

3 – Automatonofobia

Passei a minha infância inteira brincando de “bonequinhos” com meus amigos. Para quem sofre dessa fobia, isso não é possível. Aposto que isso pode causar uma infância conturbada. Enfim, para quem sofre de Automatonofobia simples artefatos que simulam ações humanas são verdadeiros monstros. Ver algo que imite seres humanos é o suficiente para lhes causar tremedeira, choro e paralisia.

2 – Filemafobia

Queridos leitores, beijar é muito bom não? Não para quem sofre dessa terrível fobia. Pode estar à garota mais bonita na sua frente, a grande paixão da sua vida, que ainda sim um simples beijo será sinônimo de pesadelo. A pessoa sente ânsia de vomito, fica com a boca seca e fica com as mãos trêmulas. Em casos mais graves, a pessoa pode até ter um ataque de pânico. E o pior, isso não é só com beijo na boca não, um simples beijo na bochecha da mãe já é capaz de causar esses sintomas. Então caro leitor, se você tem 25 anos e nunca beijou na boca, diga a seus amigos que tem Filemafobia, assim eles nunca mais irão tirrar sarro de você!

1 – Caligenefobia

Eu sinceramente acho que tem essa fobia deve ser muito macho, pois conviver só com mulher feia não é fácil. Caligenefobia, também conhecida como Venustrafobia, é o pavor sentido por homens ao ter que interagir com mulheres bonitas. Os sujeitos ao terem que fazer isso, sentem falta de ar, arritmia e muitos até chegam a vomitar. E pra piorar, olhar a simples foto de uma mulher bonita já o suficiente para lhes deixarem com esses sintomas. Ou seja, além dos caras só poderem interagir com mulheres feias, não podem assistir filmes e nem mesmo “lerem” revistas pornográficas.

E cuidado garotas, se alguém que tenha Caligenefobia estiver falando normalmente com você, é porque você é feia!

Post retirado da revista Mundo Estranho de Julho de 2009.

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Conheça o Ponto C e Dobre o Prazer de Sua Parceira

Ao invés de continuar procurando o Ponto G, conheça o Ponto C e dobre o prazer de sua parceira. Confira essas dicas e se torne inesquecível. Discover_your_Clitoris_Carlton_1979

Dia desses estava dando uma olhada em um post de um site em que uma leitora da revista Nova, confessa não gostar desta famosa prática que é parada obrigatória durante as preliminares. Mas parece que é a única, pois no comentários, homens e mulheres confessaram ser amantes e adeptos da prática. Pois bem, dentre os comentários, um em particular chamou minha atenção. Nele, um dos leitores, diz que não compreende porque muitas vezes, durante o sexo oral, quando toca o clitóris de sua parceira, ela pede que ele pare, pois está gostando, mas é tanto prazer que chega a doer.

Pensando nisso resolvi publicar uma matéria que vi no site da revista Nova (Abril), em que 3.200 leitores das revistas VIP, Men’s Health e Playboy, enviaram sua dúvidas mais urgentes para que fossem respondidas por um dos sexólogos mais famosos nos Estados Unidos, Ian Kerner.

Dentre as perguntas, o clitóris foi disparado o mais mencionado. Este, que sem dúvida é a maior fonte de prazer no corpo feminino, parece não ser muito compreendido por alguns. Sendo assim, a revista separou as dúvidas mais comuns. Claro que, estas matérias tendem a certo exagero e vocabulário duvidoso, como chamar o clitóris de botão do prazer ou botão do amor, portanto, o que vem a seguir posso chamar de releitura, ou não, mas não é a matéria na íntegra, é um resumo acrescido da minha opinião, escrito a minha maneira. Se quiser ler a maneira Nova, clique aqui.

Qual o momento certo de tocá-lo?

Muita calma nessa hora! Não existe nada mais broxante do que sentir uma mão cheia de dedos te invadindo, tentando alcançar seu útero, sem que ao menos esteja preparada para isso. Homens, acreditem. Não existe nada mais broxante, mesmo! Claro que se não quiserem acreditar em mim tudo bem, lhes dou este direito, mas o sexólogo Ian Kerner reforça que, “Se tocado da forma ou na hora errada, provoca desconforto capaz de esfriar qualquer clima”. Portanto, tenha feeling. Sinta sua parceira e saiba que ela deve estar excitada para que você a toque lá, não o contrário.

Ele garante o orgasmo mais poderoso?

Sim. O clitóris contém cerca de 8 mil terminações nervosas, mais estruturas fibrosas do que qualquer parte do corpo humano (feminino ou masculino) e interage com outros 15 mil nervos que irrigam a pélvis. Ficou com inveja agora né? Hehehehe.

Ponto G e Ponto C são a mesma coisa? Aliás, o que é o Ponto C?

Apesar de muitos acreditarem que ele não passa de um mito, o ponto G existe. Ele é a raiz do clitóris (ponto C) e os dois integram a mesma rede de prazer, só que este se localiza internamente. Por isso que é sentido de formas diferentes e em momentos diferentes. Como alcançá-lo? De acordo com Ian Kerner, a melhor posição é a de cachorrinho. "Assim, ele atinge o ponto G, que fica na parede superior da vagina, a mais ou menos 4 centímetros da entrada". Usar as mãos para estimulá-lo, durante o sexo oral, é uma boa pedida.

Minha namorada só chega ao orgasmo com a penetração se estimulo o ponto C ao mesmo tempo. É normal?

Sim. A maioria das mulheres tem dificuldade em alcançar o orgasmo somente com a penetração.

Ele é tão sensível quanto os testículos?

"O grau de sensibilidade não chega a ser igual ao dos testículos, mas é parecido com o do pênis", esclarece o especialista. O órgão feminino é similar, biologicamente falando, ao membro sexual masculino. Porque? Bem, ele explica que os dois são feitos do mesmo tecido erétil.

Como estimulá-lo para levar minha namorada às nuvens?

Usando o ouvido. É isso mesmo. "A regra de ouro para satisfazer uma mulher é escutá-la", garante o sexólogo. "Encare as preliminares como uma dança em que ela conduz os movimentos." De que jeito? Deixando-a à vontade. "Não precisa ter medo de encostar no clitóris, mas seja gentil. Quando perceber que sua mulher está bem excitada, os beijos mais fortes estão liberados", ensina Ian. Gente, quando digo beijos, estou me referindo a sexo oral. Isso está claro, não?

Qual a melhor posição para intensificar o orgasmo com a ajuda do ponto C?

Duas posições são ótimas para esta finalidade: a mulher por cima e papai-e-mamãe. "Quando ela estiver no controle, jogue os quadris para cima, pressionando seu osso púbico, bem na base do pênis, contra o clitóris. Então, o movimento dela naturalmente estimulará o órgão, sem que você tenha trabalho algum", instrui o sexólogo.

Se a opção for deixar a moça por baixo, tente penetrá-la de um ângulo mais alto, subindo o corpo para que a base do membro, novamente, toque o ponto certo. "Essa variação permite penetração profunda. É importante focar na pressão, não na velocidade do vaivém."

Também vale estimular o ponto C com a mão enquanto a penetra na posição cachorrinho, mas pelo amor de Deus, a menos que estejam rodando um filme pornô, nada de ficar esfregando o coitado com movimentos sem nexo.

Muitas mulheres curtem vibradores. Quanto maiores, mais excitam?

Vibradores proporcionam prazer por trepidarem de forma rítmica e constante – e não por causa do tamanho, como você poderia imaginar.

3 fatos sobre o clitóris que cem por cento dos homens precisam saber.

1. Todo clímax começa no clitóris – Esse órgão é o epicentro da diversão feminina.

2. Tamanho não é documento – O clitóris mede até 9 centímetros. Grande ou pequeno, proporciona a mesma satisfação. Isso porque o número de terminações nervosas se mantém – cerca de 8 mil!

3. O seu orgasmo também depende dele – Quando intumescido, o clitóris ajuda a formar um arco na entrada da vagina, que aumenta a pressão contra o pênis.

Para aqueles que sempre acharam que uma mãozinha resolvia tudo, espero que a matéria tenha sido esclarecedora. Mas ajudaria muito se comentassem não?

sensual

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Consequência da Obesidade na Infância e Adolescência

Diabetes, hipertensão e outras doenças crónicas relacionadas com a obesidade que prevalecem entre os adultos estão a começar a ser mais comuns entre os jovens.

A percentagem de crianças e adolescentes com excesso de peso ou obesos é agora mais alta do que nunca. Os maus hábitos alimentares e a inactividade são consideradas como causa do aumento da obesidade na juventude.


Predomínio e tendências:


Aproximadamente 30,3% das crianças (dos 6 aos 11 anos) têm excesso de peso e 15,3% são obesas. Entre os adolescentes (dos 12 aos 19 anos) 30,4% têm excesso de peso e 15,5% são obesos.


O excesso de peso durante a infância e adolescência é prenúncio de excesso de peso na idade adulta. As crianças com excesso de peso, entre os 10 e os 14 anos, com pelo menos um dos pais obeso ou com excesso de peso, são referenciados como tendo 79% de probabilidades de que o excesso de peso se mantenha quando adultos.


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Género:


A prevalência do excesso de peso é mais elevada nos rapazes (32,7%) do que nas raparigas (27,8%). Nos adolescentes, a prevalência do excesso de peso é quase a mesma (30,2%) para o sexo feminino do que para o sexo masculino (30,5%).


Efeitos na saúde:


Muitos efeitos adversos na saúde estão relacionados com o excesso de peso verificado entre as crianças e adolescentes. O excesso de peso na infância e, particularmente, na adolescência, está relacionado com o aumento da morbidez e da mortalidade mais tarde.


Asma:


Está reportado que a prevalência do excesso de peso é significativamente mais elevada entre as crianças e adolescentes com asma, desde a asma moderada à severa, quando comparada com outros grupos.


Diabetes (tipo 2):


A diabetes do tipo 2 aumentou drasticamente, num curto período, entre as crianças e os adolescentes. O aumento paralelo da obesidade entre as crianças e os adolescentes é reportado como sendo o factor mais significativo para a subida da diabetes. A diabetes de tipo 2 é predominante entre os jovens Afro-Americanos e Hispânicos, com um índice particularmente elevado entre os descendentes de Mexicanos.


Hipertensão:


Descobriu-se que os níveis persistentemente elevados da pressão sanguínea ocorrem cerca de 9 vezes com mais frequência entre as crianças e os adolescentes obesos (dos 5 aos 18 anos) do que nos não obesos.


Complicações ortopédicas:


Entre as crianças e jovens que estão em processo de crescimento, os ossos e as cartilagens não são suficientemente fortes para suportar o excesso de peso. Como resultado, ocorrem diversas complicações ortopédicas entre as crianças e os adolescentes obesos. Nas crianças com menos idade o excesso de peso pode conduzir ao encurvamento e ao crescimento excessivo dos ossos das pernas. Peso a mais a sobrecarregar as ancas pode causar dor e limitar a capacidade de movimentos. Entre 30 e 50 por cento das crianças nestas condições têm excesso de peso.


Efeitos psico-sociais e estigma:


As raparigas caucasianas, que desenvolvem uma imagem negativa do seu corpo, representam risco elevado por causa das subsequentes desordens alimentares. As adolescentes do sexo feminino que têm excesso de peso relataram experiências de estigmatização tais como chamarem-lhes nomes ou dizerem-lhes piadas ofensivas, assim como, por menos intencionais que sejam, comentários potencialmente dolorosos pelos colegas, membros da família, empregados e até estranhos.


As crianças e os adolescentes com excesso de peso reportam suposições negativas a seu respeito por parte de outros, incluindo serem inactivos ou preguiçosos, serem mais fortes ou mais resistentes, não terem sentimentos ou serem porcos.


Apneia do sono:


A apneia do sono, paragem da respiração durante o sono, ocorre em cerca de 7% das crianças com obesidade. São comuns as deficiências no raciocínio entre as crianças obesas que sofrem de apneia do sono.
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